Regolare le proprie emozioni è possibile!

Tutti noi siamo consapevoli di quanto le emozioni esercitino una forza incredibilmente potente sul nostro comportamento ma spesso ciò che accade è il ritrovarsi succubi di queste non riuscendo a capire e ad identificare ciò che si sta provando.Raggiungere tale...

Conoscere e regolare le proprie emozioni

Le emozioni rivestono un’importanza enorme per ogni individuo sia che si tratti di un adulto che di un bambino, senza le emozioni la nostra vita sarebbe priva di spessore, di ricchezza, di gioia, di significato e di comunione con gli altri. Le emozioni ci comunicano...

Allenati anche tu all’Assertività!

Ci sono due estremi nel modo di interagire con gli altri. Un estremo è quello dell’eccessiva passività: per queste persone va tutto bene, non si mettono mai in discussione, si mostrano tranquille ed evitano il confronto e il conflitto a tutti costi. L’altro è quello...

“Amore” o “Dipendenza”?

E’ possibile dipendere da una persona come se fosse una droga? La risposta purtroppo è sì ed in questi casi si parla di “dipendenza affettiva” e non più di “amore sano”. Ma che cosa è la dipendenza affettiva? La dipendenza affettiva altro non è che una patologia...