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Una scarsa autostima può rappresentare un enorme ostacolo nel percorso verso i nostri sogni ed obiettivi. Quando smettiamo di credere in noi stessi, nelle nostre potenzialità e nelle nostre capacità, il mondo esterno e chi ci circonda inizia a prendere decisioni che...

Se ritieni difficile dire di no alle persone che ti circondano e molto spesso ti trovi a fare cose che non ti fanno piacere, che vivi come una tremenda costrizione questo è l’articolo che fa per te. Oggi parleremo infatti dell’ “arte di dire no, senza sentirsi in...

Ti è mai capitato di sentirti talmente a terra moralmente da esclamare “Oggi mi sento proprio depresso”? Sicuramente a tutti noi sarà capitato di avere qualche giornata storta in cui ci sentiamo tristi e completamente privi di energia e voglia di fare, giornate in cui...

Sono 10 milioni gli italiani che soffrono di ansia, ma che cos’è l’ansia? L’ansia è uno stato fisiologico che si attiva quando il nostro cervello percepisce una situazione potenzialmente pericolosa. Questo meccanismo, seppur non molto piacevole dal punto di vista...

Rimani ripetutamente coinvolto in relazioni con persone che si mostrano fredde nei tuoi confronti? Ti sembra che in te ci sia qualcosa di sbagliato e che nessuno potrebbe mai amarti e accettarti se ti conoscesse veramente? Temi che possa capitarti qualcosa di brutto e...