I principi di un’alimentazione sana

La naturopatia studia l’influenza dell’alimentazione sul sistema uomo e mette in evidenza il legame tra cibo e salute.

Molto spesso sentiamo parlare di alimentazione sana ed equilibrata, ma in cosa consiste effettivamente un’alimentazione di questo tipo?
La naturopatia ci permette di fornire una risposta seria e consapevole a questa domanda fornendoci alcune importanti indicazioni:

 

  • scegli prodotti semplici e naturali come verdura e frutta di stagione
  • evita o limita i cibi conservati o già preparati
  • elimina o modera il consumo di zuccheri raffinati o dolci
  • riduci il consumo di latte, latticini e insaccati
  • riduci i grassi animali e scegli un’alimentazione a base di proteine vegetali
  • scegli la cottura giusta per i tuoi cibi

Modificare le proprie abitudini è difficile, ancor di più è modificare le abitudini alimentari che portano con sé significati simbolici culturali e familiari

Il mio obiettivo come Naturopata è aiutare il cliente a scegliere gradualmente ciò che è più salutare per il suo organismo tenendo conto delle caratteristiche costituzionali e delle nuove conoscenze in campo di alimentazione.

Modificare le proprie abitudini è difficile, ancor di più è modificare le abitudini alimentari che portano con sé significati simbolici culturali e familiari

Il mio obiettivo come Naturopata è aiutare il cliente a scegliere gradualmente ciò che è più salutare per il suo organismo tenendo conto delle caratteristiche costituzionali e delle nuove conoscenze in campo di alimentazione.