I principi di un’alimentazione sana
La naturopatia studia l’influenza dell’alimentazione sul sistema uomo e mette in evidenza il legame tra cibo e salute.
Molto spesso sentiamo parlare di alimentazione sana ed equilibrata, ma in cosa consiste effettivamente un’alimentazione di questo tipo?
La naturopatia ci permette di fornire una risposta seria e consapevole a questa domanda fornendoci alcune importanti indicazioni:
- scegli prodotti semplici e naturali come verdura e frutta di stagione
- evita o limita i cibi conservati o già preparati
- elimina o modera il consumo di zuccheri raffinati o dolci
- riduci il consumo di latte, latticini e insaccati
- riduci i grassi animali e scegli un’alimentazione a base di proteine vegetali
- scegli la cottura giusta per i tuoi cibi
Modificare le proprie abitudini è difficile, ancor di più è modificare le abitudini alimentari che portano con sé significati simbolici culturali e familiari
Il mio obiettivo come Naturopata è aiutare il cliente a scegliere gradualmente ciò che è più salutare per il suo organismo tenendo conto delle caratteristiche costituzionali e delle nuove conoscenze in campo di alimentazione.
Modificare le proprie abitudini è difficile, ancor di più è modificare le abitudini alimentari che portano con sé significati simbolici culturali e familiari
Il mio obiettivo come Naturopata è aiutare il cliente a scegliere gradualmente ciò che è più salutare per il suo organismo tenendo conto delle caratteristiche costituzionali e delle nuove conoscenze in campo di alimentazione.